O Livro


SURFUNCIONAL – Treinamento Funcional para o surf.

Os autores Aline Alegro, Marcus Vinicius Simão e Alexandre Evangelista, após alguns anos de muito trabalho e amor ao surf, finalizam a obra mais esperada pelo público e principalmente pelos amantes do esporte.

Preocupados com a longevidade no surf e principalmente com a saúde, performance esportiva e qualidade de vida de surfistas de todos os níveis e idade o livro leva o leitor a um Guia prático de exercícios específicos para o surfista manter um bom alinhamento postural, melhorar suas técnicas e atingir seus objetivos e a felicidade no surf, com menos risco de lesões.

Nele, você encontra exercícios para surfistas iniciantes, intermediários e atletas de surf de maneira sistematizada e ilustrada.

Agora ficará muito mais fácil treinar de forma específica sua modalidade esportiva preferida! Disponível a pronta entrega na sede da Surfuncional, Phorte Editora e pela web em mais de 16 sites especializados, além de diversas livrarias do Brasil.

 

capa-livro

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Sinopse

“Para desenvolver ao máximo as capacidades físicas e contribuir para o sonho daqueles que amam e querem a busca pela evolução no surf, os autores desta obra, após anos de experiência na área e a realização de estudos recentes sobre Treinamento Funcional, auxiliam você, leitor, preparador físico ou simplesmente apaixonado pela arte de deslizar sobre as ondas, a apreciar ou a iniciar-se no surf, melhorar suas habilidades, evoluir e continuar surfando por muito mais tempo com saúde e qualidade de vida.”

Alexandre Zeni
Diretor Ibrasurf

 

Sumário

  1. Treinamento funcional: conceitos e definições
  2. Surf: história e estilo de vida
  3. Padrões básicos de movimentos para o surf: aprendizagem e consciência com exercícios práticos
  4. Movimentos específicos do surf: nível iniciante
  5. Movimentos específicos do surf: nível intermediário
  6. Movimentos específicos do surf: nível avançado
  7. Movimentos específicos do surf: long board
  8. Fundamentos do surf: stand up paddle (SUP)
  9. Glossário
  10. Referências

Sobre os Autores:

Aline Cristina Alegro

Graduada em Educação Física (Unesp), especialista em Treinamento Desportivo (Unesp) e Treinamento Funcional (UGF), e tem capacitação em Atividades Aquáticas. Atuou como Educadora
Física na rede pública de ensino e como Preparadora Física de atletas de diversas modalidades esportivas. É diretora e idealizadora do projeto social Oficina de Atletas, do Centro de
Treinamento SURFUNCIONAL

Marcus Vinicius Simão

Graduado em Educação Física (FEFISA), especialista em Treinamento Funcional (UGF) e técnico de surf (ISA). Tem vasta experiência como professor e técnico de surf. É diretor e idealizador do projeto social Oficina de Atletas, do Centro de Treinamento SURFUNCIONAL.

Alexandre Lopes Evangelista

Mestre e doutor em Ciências na área da Saúde pela Fundação Antônio Prudente ? Hospital AC Camargo. Especialista em Metodologia do Treinamento Desportivo pela Universidad de Matanzas Camilo Cienfuegos, Cuba. Especialista em Treinamento Desportivo pela UniFMU, e em Fisiologia do Exercício pela UGF. Professor e coordenador dos cursos de pós-graduação em Educação Física da Universidade Gama Filho. Autor dos livros Treinamento Funcional: uma abordagem prática; Treinamento Funcional e Core Training; Treinamento de Corrida de Rua: uma abordagem fisiológica e metodológica; Treinamento de Força e Flexibilidade Aplicado à Corrida de Rua: uma abordagem prática. É mestre e doutorando em Ciências, na área da Saúde (Fundação Antônio Prudente). Foi vencedor do Prêmio Saúde em 2008, na categoria Saúde da Mulher, pela Revista Saúde é Vital, da Editora Abril. Leciona nos cursos de pós-graduação da Universidade Gama Filho (UGF), do Centro Universitário das Faculdades Metropolitanas Unidas (UniFMU), das Faculdades Integradas de Santo André (FEFISA) e das Faculdades Integradas de Guarulhos (FIG).

Informações Técnicas

  • Páginas: 136
  • Formato: 17×24
  • ISBN: 9788576554523
  • Código (Barras): 9788576554523
  • Peso (em gramas): 290
  • Ano: 2013
  • Edição: 1

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