5 dicas preciosas para você e seus alunos terem sucesso no surfe sempre!!

Para nós surfistas ou Professores / Técnicos de surfistas, uma grande preocupação que carregamos é a de chegar num ponto de não perceber mais a nossa evolução no esporte, não é mesmo?

Isso se deve a diversos fatores como:

– limitações físicas ou preparo físico adequado;

-frequência na prática do esporte;

-falta de equipamentos adequados;

-estilo de vida divergente com o esporte;

…Enfim… os fatores são inúmeros…. o que importa é que para todos (ou quase todos) há uma solução !

 

Confira algumas dicas preciosas que disponibilizamos pra você ter sucesso no esporte e com seus alunos sempre!!!

 

#1– AVALIE seu aluno: seus padrões de movimento, força e controle do CORE, consciência dos movimentos no surfe e nível de performance que ele se encontra.

 

#2 -PLANEJE seus treinos de acordo com cada objetivo, a curto, médio e longo prazo e mensure os resultados parciais de acordo com a primeira avaliação para que os ajustes necessários sejam feitos no decorrer dos treinos e consiga focar onde houver maior demanda.

 

#3 –TENHA uma boa didática. Treinos que apresentam progressões ou regressões bem elaboradas com passo-a-passo sempre são melhor assimilados e melhor executados.

 

#4 –NUNCA proponha algum exercício que você nunca tenha feito. Teste, experimente e depois aplique o que achar conveniente para cada momento e objetivo com bom senso.

 

#5 –MANTENHA o FOCO sempre! O Treinamento mental, o auto-conhecimento e a consciência corporal fazem parte do treino. Dedique um dia da semana apenas para ele e…

BONS TREINOS E BOAS ONDAS !!!

 

 

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 Trabalhar com o que gosta, ter mais flexibilidade com tempo local de trabalho.

  • Ou se você é surfista, amante do esporte e deseja:

 – Melhorar sua performance

  – Surfar mais, por mais tempo ou

  – Prevenir lesões.

 

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