Treinamento Funcional
Conheça um pouco mais sobre treinamento funcional com uma experiência real em nossa academia.
Experimente GrátisTreinamento Funcional
O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar.
Um dos pilares dessa modalidade é o fortalecimento dos músculos que formam o centro de força do corpo (abdômen, quadris e região lombar).
Modalidades do Treinamento Funcional
Condicionamento Físico
Aulas que têm o objetivo de melhorar TODAS as Capacidades Físicas, como: resistência (muscular e cardiorrespiratória), equilíbrio, força, flexibilidade, velocidade, agilidade, tempo de reação e o CORE.
Deixa o corpo mais inteligente, com melhor rendimento e menor potencial de lesões.
Emagrecimento
Aula com objetivo no gasto energético e no divertimento. Além disso, diminui o percentual de gorduras, reduz medidas, tonifica o corpo, acelera o metabolismo, melhora o fôlego e o sono.
Reabilitação Física
Aula com o objetivo de reabilitar as funções neuromusculares e/ou cardiorrespiratórias de maneira mais rápida e segura.
Deixa o corpo mais apto, equilibrado e inteligente, além de melhorar a postura, respeitando seus limites.
SURFuncional
Aula com o objetivo de propiciar o melhor Preparo Físico para a prática do surf, além de prevenir lesões, melhorar a consciência de seus movimentos, aprimorar suas técnicas e manobras.
Excelente para atletas de competição e free surfers que almejam viajar com o máximo de aproveitamento.
Saiba mais sobre o SURFuncionalPor que escolher o Treinamento Funcional?
Baixo risco de lesão
Como o foco é trabalhar os músculos de forma geral, o perigo de sobrecarregar uma parte do corpo é menor.
Força e equilíbrio
Melhore sua força e equilíbrio muscular de forma integrada e natural.
Resistência cardiorrespiratória
Ganhe fôlego e condicionamento para o dia a dia e para o esporte.
Corpo mais inteligente
Desenvolva consciência corporal e movimentos mais eficientes.
Você ganhou um treino Gratuito!
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