SURFuncional
Sobre o Método
O Método
O Método SURFuncional foi desenvolvido em meados de 2010 por preparadores físicos, treinadores do atleta Pro Deivid Silva entre outros surfistas profissionais e amadores, e também de toda equipe do Projeto Oficina de Atletas, tem embasamento na Literatura mais atual do Treinamento Desportivo e mais de 10 anos de experimentações práticas.
Apresenta uma lógica para o preparo físico de surfistas objetivando a prevenção de lesões, potencializar a performance, qualidade de vida e a longevidade do surfista, já que este é um esporte para a vida toda!
O Método se resume em:
- Avaliar
- Planejar
- Aplicar
- Avaliar
A Avaliação SURFuncional é é composta por:
– Avaliação do Core
– Avaliação dos padrões básicos de Movimento.
– Avaliação de algumas capacidades e habilidades inerentes no Surf.
– Avaliação do nível de performance do surfista, ou seja, se ele se encontra num nível iniciante, nível intermediário ou nível avançado
- Planejar
Na fase de planejamento, dividimos os treinos em fase básica e fase especifica de acordo com a disponibilidade do aluno/cliente, calendário de viagens ou competições.
Com um rico repertório de exercícios e todos os dados em mãos, estamos prontos para aplicar os treinos do Método SURFuncional.
- Aplicar
Os exercícios simulam os movimentos do surf usando o próprio corpo, muita consciência corporal e da respiração e o auxílio de alguns acessórios funcionais, como: bolas, elásticos, pranchas de equilíbrio.
Quer aprender mais?
O Método SURFuncional é transmitido para profissionais da área através de:
– Cursos
– Workshops
– Palestras ministrados durante todo o ano.
– Livro SURFuncional (Editora Phorte, 2013)
Quer treinar conosco?
Trabalhamos com atendimento personalizado em nosso Studio, situado na cidade de Bertioga, sede também do Projeto Social OFICINA DE ATLETAS
Workshops e Cursos
Se você deseja saber algo mais sobre o Surf ou Sobre o Preparo Físico para este maravilhoso esporte, nós iremos até você e formatamos nossa bagagem de informações para qualquer público, seja ele:
- Surfistas iniciantes, simpatizantes ou que desejam iniciar no esporte;
- Surfistas intermediários, avançados ou atletas;
- Educadores Físicos ou Profissionais da saúde
E compartilhamos nosso método através de:
Adoraríamos compartilhar nosso conhecimento com você!
