Treinar com um personal trainer é fundamental para você que deseja alcançar melhores resultados em menos tempo.
Um personal pode te ajudar a conquistar seus objetivos!
Sejam eles: emagrecer, ganhar força ou aumentar a resistência muscular.
Tenha um treino personalizado de acordo a sua necessidade e objetivo.
- Duração: 1 hora
- Frequência: depende do seu objetivo (de 1 a 6 vezes por semana)
- Aula Individual ou em dupla
Um personal trainer terá mais tempo e atenção para explicar movimentos e limitações específicas do seu corpo, aumentando o seu conhecimento sobre si mesmo e garantindo uma execução correta dos exercícios.