Conheça um pouco mais sobre YOGA com uma experiência real em nossa academia.
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“Medo se vence com segurança. Apego se vence com renúncia. Aversão se vence com amor.”
Professor Hermógenes
Divulgador do hatha yoga
Yoga é uma filosofia de vida que busca o equilíbrio do corpo e da mente, a ampliação da consciência e a união do indivíduo à sua verdadeira natureza.
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Duração: 1 hora -
Frequência: 1 ou 2 vezes por semana -
Aula Individual ou em grupos de até 4 alunos
A prática regular de Yoga pode auxiliar no emagrecimento, redução do estresse, ansiedade, alimentação compulsiva e melhora na qualidade do sono.