” Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo”.
Joseph Pilates
Criador do método
Com aparelhagem completa, profissionais capacitados em um ambiente relaxante e único. Seus objetivos são:
- Melhorar a postura;
- Aliviar imediatamente dores nas costas e articulações;
- Tonificar e alongar a musculatura;
- Oferecer programa especial para “melhor idade” e gestantes.
- Duração: 1 hora
- Frequência: 1, 2 ou 3 vezes por semana
- Aula Individual ou em grupos de até 4 alunos
Pilates é um método capaz de exterminar todo tipo de dor corporal. O Pilates vai aumentar sua força e corrigir sua postura, trazendo mais confiança, motivação e vitalidade. O melhor é que o Pilates pode ser praticado por qualquer pessoa, sejam sedentários ou atletas profissionais.
Nosso principal objetivo é eliminar sua dor, seja ela na coluna, ombro, quadril, joelho ou tornozelo. Nosso maior orgulho é tornar sua vida cada vez melhor, porque ninguém merece viver com dor.