Para nós surfistas ou Professores / Técnicos de surfistas, uma grande preocupação que carregamos é a de chegar num ponto de não perceber mais a nossa evolução no esporte, não é mesmo?
Isso se deve a diversos fatores como:
– limitações físicas ou preparo físico adequado;
-frequência na prática do esporte;
-falta de equipamentos adequados;
-estilo de vida divergente com o esporte;
…Enfim… os fatores são inúmeros…. o que importa é que para todos (ou quase todos) há uma solução !
Confira algumas dicas preciosas que disponibilizamos pra você ter sucesso no esporte e com seus alunos sempre!!!
#1– AVALIE seu aluno: seus padrões de movimento, força e controle do CORE, consciência dos movimentos no surfe e nível de performance que ele se encontra.
#2 -PLANEJE seus treinos de acordo com cada objetivo, a curto, médio e longo prazo e mensure os resultados parciais de acordo com a primeira avaliação para que os ajustes necessários sejam feitos no decorrer dos treinos e consiga focar onde houver maior demanda.
#3 –TENHA uma boa didática. Treinos que apresentam progressões ou regressões bem elaboradas com passo-a-passo sempre são melhor assimilados e melhor executados.
#4 –NUNCA proponha algum exercício que você nunca tenha feito. Teste, experimente e depois aplique o que achar conveniente para cada momento e objetivo com bom senso.
#5 –MANTENHA o FOCO sempre! O Treinamento mental, o auto-conhecimento e a consciência corporal fazem parte do treino. Dedique um dia da semana apenas para ele e…
BONS TREINOS E BOAS ONDAS !!!
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È Profissional de Educação Física ou da área da saúde e deseja:
– Atender com qualidade e segurança esse novo nicho de mercado
– Valorizar sua hora/aula, aumentar sua carteira de clientes, consequentemente aumentar seu faturamento.
– Trabalhar com o que gosta, ter mais flexibilidade com tempo local de trabalho.
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Ou se você é surfista, amante do esporte e deseja:
– Melhorar sua performance
– Surfar mais, por mais tempo ou
– Prevenir lesões.
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